研究顯示,職場上 65% 的執行長或者是管理階級都會有一定程度從事某種運動;企業通常喜歡任用有運動習慣的員工,因為好處太多了。大人物說:「運動對個人及企業與團隊影響深遠,只要有運動習慣的人,無論抗壓性、包容性或團隊默契表現都會更好,穩定性也足夠,更重要的一點是,當有新的任務出現,喜歡運動的幹部一定會先跳出來;而企業領導人就是喜歡具有這樣特質的人。」

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職場人生的3個秘密武器

主講人 / 阿明
  • 職場菜鳥篇

    職場菜鳥總是戰戰兢兢,深怕被主管纏上!

  • 職場資深員工篇

    身經百戰後,累積一身重擔卻有苦不能說!

  • 職場主管篇

    每天被山一樣的工作壓到快翻過去了!

  • 進入職場前
    • 沒工作不可怕,沒錢也不可怕
    • 沒錢沒工作又沒健康的身體才可怕
    • 當你面試時,主管有AB選擇
    • 紅潤的氣色,與健康的身體(肝)是決勝關鍵
  • 進入職場後
    • 有強健的體魄,免於職場霸凌
    • 看這身材就知道不好惹~
    • 為了不讓永無止盡的美食團購影響你的身材
    • 你應該最少有一兩個運動習慣
    • 加班熬夜只會帶給老闆更好的生活
    • 但是強壯的身體可以陪你走完人生的路~
  • 想要高升時
    • 跟老闆最好的話題,絕對不是經濟也不是政治
    • 是運動健身 ~ 因為事業做越大越成功的人越想健康長命百歲~
    • 你的生活絕對不該只有工作
    • 但你需要好的體力才能擁有下班後的精彩
  • 最後跟我這樣做
    • 看看你的手臂~蝴蝶袖!
    • 看看你的肚子~水桶腰!
    • 看看你的屁屁~河馬臀!
    • 看看你的雙腿~大象腿!
上班族沒時間運動??

一首歌的時間你有吧!!

過去有數字統計52.1%的人不運動的理由就是沒時間,現在你沒有藉口不運動了,只要一首歌的時間健身,從徒手再搭配健身器材使用,讓你在一首歌的時間內爆汗,也不是不可能的事了!

① 新手運動訓練

瑜珈墊和啞鈴是一般健身的入門訓練單品,不論是徒手訓練或是加上器材提升強度,兩者可說是健身好幫手,也讓你在一首歌時間當中,慢慢養成運動的好習慣!

② 重訓間歇訓練-爆汗指數100

利用臂熱健臂器完成深蹲、火箭推、前平舉、弓箭步二頭灣舉等訓練動作,隨著激發動力的節奏歌曲,一起來Fighting吧!

開始運動好幫手

OL小資 四妮
#TPE摺疊式瑜珈墊6MM #電鍍20KG啞鈴組(YD30)

有時候加班回到家已經晚了,根本沒時間再去健身房,這時候就會希望家裡能有些小型的健身器材讓自己方便使用,除了靠自身的身體重量,也可以透過器材的負重,讓自己的運動效果更提升,不管你是想要減重還是雕塑曲線,重訓真的非常重要,有了瑜珈墊,只要再一組啞鈴就很夠用了!

它跟一般瑜珈墊不同的是它是摺疊式的,然後雙面的設計,使用上厚度可以自己調整,重量也比之前自己買的瑜珈墊還輕很多,我最在意的是瑜珈墊的止滑度跟厚度,厚度有6MM,做些伸展膝蓋也不會痛,這真的挺棒的,加上這是台灣製造,在品質上也讓人更可以安心使用!啞鈴組的部分,電鍍都能保護好啞鈴不讓它生鏽,而且還能更堅固耐用,這兩種商品裡面還有附上訓練的動作菜單喔,所以就是買了商品額外還能學些新動作,真是不錯!

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力求突破增加訓練強度

百貨資深業務 Victor
#BW-13重量訓練機舉重椅 / 重訓床 #22磅臂熱舉重槓鈴

加入健身房運動已經有5、~6年的時間,只要有空就會跑向健身房,也漸漸的養成了固定運動的習慣,一直以來在健身房運動都是以有氧為主,最近就在朋友的推薦下就買了這兩個健身好拍檔。

健臂器當做槓鈴來訓練,很適合初學者使用,設計上,旋轉握把可減少訓練時對手腕的負擔,握把的位置剛好與肩同寬,也就是一般訓練手臂的正確位置。健臂器的兩側也都可以隨著訓練的強度,利用槓片增加重量,最重可以增加到60公斤,當然每個人的肌耐力不同,適應一定的重量後再慢慢增加些重量,才能達到訓練的效果。在健身房裡舉重椅是不可或缺的,不管是要訓練腰、胸、腿,舉重椅可以讓我們坐在上面或是躺在上面,協助訓練想要訓練的部位,讓訓練動作更有發揮性和延展性,此款舉重椅可以承重180KG,我想就算是相撲選手也不會超過這個重量吧!另外在細節的設計上有許多使人驚喜的彩蛋喔!

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電腦選的好厲害

專業經理人 Jordan
#SPADA Dual -智能磁控飛輪健身車

自己在公司擔任主管職,很多重要的客戶應酬一定要參加,每每回到家之後都已經是晚上10點多,光是想著還要拎著運動鞋殺到健身房就懶了,心裡就有一個買台飛輪機在家裡擺著隨時可運動的想法了!這次有機會體驗「BLADEZ SPADA Dual -智能磁控飛輪健身車」,看到這商品名稱應該也能窺知它特別的地方,那就是「智能」、「磁控」!

在家裡騎飛輪最怕就是因為沒有教練的激勵喊話和教學,會不知道該怎麼做訓練,這台SPADA飛輪車有內建的電子教練,這樣就不用擔心沒有教練就怠惰啦!因為上班時已經超級動腦,下班後有電子教練幫你下達訓練的指令,更可以放鬆好好享受運動的過程。一般的磁控飛輪價格也是超嚇人,所以這台SPADA飛輪車又多了電子教練功能,這樣高CP值的健身好物真的太值得推薦了!

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別廢話了,開始運動吧!!

留言分享你的運動宣言,就有機會抽中熱門健身好禮!

獎品:

  • YD30啞鈴組(市價 $2080) X 2
  • 臂熱健臂器三代10磅(市價 $2080) X 2
  • 折疊式瑜珈墊(市價 $1480) X 2

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以下是我的運動宣言

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送出我的運動宣言
Lee Hsin-Shao
我要讓體脂率降到20%以下。
2016-11-29 23:19:58
Mark Ju
我要保持每天運動!告別體脂肪!
2016-11-24 15:23:40
Dany Lee
我要告別體脂肪,重返20歲的體態!
2016-11-24 15:19:25
Shaw Lee
我要瘦6kg!瘦回高中的身材!
2016-11-24 15:06:36
Janet Li
我要瘦5kg!肚肚變成六塊肌!
2016-11-24 15:04:36
Charles Zhu
我要保持運動告別體脂肪!
2016-11-24 15:02:13
Janie Chu
我要瘦身!我要再瘦5kg!
2016-11-23 09:48:07
Jonas Chu
我要再瘦5kg!
2016-11-21 15:01:54
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活動說明:

  • 凡於活動期間2016/10/11~2016/11/30以個人Facebook帳號登錄留言,並完成分享者,即可參加抽獎。
  • 每個帳號留言僅一次抽獎機會,填寫後無法異動。未提供正確資訊或冒用/盜用任何第三人之資料,視同放棄得獎資格。
  • 本公司嚴守「個人資料保護法」,基於在台灣地區舉辦抽獎活動,故蒐集參加顧客之姓名及其它基本資料,以利通知中獎者寄送獎項事宜。
  • 顧客所提供之相關資料絕對保密,本公司除行銷及客層分析用途外,絕不會將當事人之個人資料提供予本公司業務無關之第三者。
  • 活動將於2016/12/21公佈得獎者於BLADEZ官網。
  • 活動贈品恕不接受退換貨以及換取等值現金。
  • 本次活動僅限於設籍於台灣、金門、澎湖、馬祖地區者參加,獎品寄送地區僅限台灣本島地區。
  • BLADEZ保留取消或更改活動贈品及細節之權利,若因實際情況更改相關活動方式及內容,所有相關更改將於BLADEZ官方網站(http://www.bladezsports.com.tw/)公布時生效,恕不另行通知。